18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 81,35g | Karb: 178,14g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Чесночный, Каждый День Цветочный Мед, Какао-Порошок (Несладкий), Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго, Плов с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Лента Ассорти из Соленых Грибов, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Нектарин. Akşam Yemeği: Трубочка со Сгущенкой, Капучино. Aperatifler/Diğer: Lago Вино Белое Полусухое, Грецкие Орехи, Бутерброд с Маслом, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|