18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2033 kcal
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Yağ: 48,75g | Prot: 73,05g | Karb: 232,14g.
Öğle Yemeği: ブロッコリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 卵, カレーうどん. Akşam Yemeği: 琉球泡盛 久米仙(20度) (久米仙酒造), セブンイレブン 根菜たっぷりおからのサラダ, ニコニコのり 焼き海苔, うめぼし, トマト, セロリ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Aperatifler/Diğer: デルタインターナショナル くだもの屋さんのプルーン, ローソン カニカマスティック, グリコ トマトプリッツ (16g), ユーラク ブラックサンダーひとくちサイズ キャラメル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ彩り果実, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, セブンイレブン パイナップル. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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