18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 84,71g | Karb: 140,09g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Ложкарев Котлеты из Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|