18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 92,09g | Prot: 100,26g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Едим Дома Тесто Слоеное Пресное, Fish House Печень Трески Натуральная, Овсянка на молоке, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Брест Литовск Сметана 15%, Едим Дома Тесто Слоеное Пресное, Борщ с Говядиной, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|