18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 150,87g | Karb: 45,29g.
Kahvaltı: Leche Semidesnatada, DIA Pan Tostado 100% Integral, Hacendado Margarina 3/4. Öğle Yemeği: Huevo Cocido, Aguacate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Akşam Yemeği: Salmón. Aperatifler/Diğer: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Protein Mousse Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|