18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 158,33g | Karb: 232,82g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Куриное Филе, Магнит Филе Тилапии, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Mehmet Efendi Какао, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Русска Льняное Масло, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Богородская Мак Кондитерский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|