18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 105,24g | Prot: 65,61g | Karb: 122,31g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва Арахисовая в Шоколаде, Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо, Sante Паштет Соевый с Томатами , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Желтый Сладкий Перец, Огурцы Кислого Рассола, Масло Подсолнечное, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная. Öğle Yemeği: Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Евроопт Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва Арахисовая в Шоколаде, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Сметана , Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|