17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5209 kcal
|
Yağ: 240,29g | Prot: 234,09g | Karb: 535,75g.
Kahvaltı: Персики, Яблоко Зеленое, Carrefour Latte Fresco Intero, Kellogg's Choco Krave. Öğle Yemeği: Lidl Latte Intero, Тирамису, Грецкие Орехи, Приготовленная Спаржа (Свежая), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченный или Жареный Лосось, Rauch Succo Arancia Rossa. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Rauch Succo Arancia Rossa, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Aperatifler/Diğer: Lidl Latte Intero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|