18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5432 kcal
|
Yağ: 238,30g | Prot: 215,35g | Karb: 604,34g.
Kahvaltı: Сэндвич с Курицей, Red Bull Red Bull, Carrefour Latte Fresco Intero, Kellogg's Choco Krave. Öğle Yemeği: Rauch Succo Arancia Rossa, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Fanta Aranciata, Bravo Succo d'arancia, Giglio Latte Intero, Грецкие Орехи, Rauch Succo Arancia Rossa, Редис, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Aperatifler/Diğer: Торт Сникерс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|