07 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 96,67g | Karb: 187,88g.
Kahvaltı: Roggenvollkornbrot, Loose Quäse, Wiltmann Peperoni Salami, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Mandarine, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Akşam Yemeği: Loose Quäse, Schweinehackfleisch, Roggenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Unox Ochsenschwanzsuppe, Apfelsinen, Clementinen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
So viel schon geschafft! Mach weiter so!!! Beneidenswert! !!
07 Şub 15 üye tarafından: SukiTomodachi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|