|
scheinbar ist es für mich besser mittags normal zu essen und abends nur noch einen joghurt mit obst oder so, was eigentlich bisher mein "mittagessen" war. trotz des leckeren und reichhaltigen bauernfrühstücks weniger auf der waage *freu*
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 40,26g | Karb: 93,92g.
Öğle Yemeği: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Blaubeeren. Aperatifler/Diğer: Muffin. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|