|
Pesagem do dia 17/05/2023: 79,6kg
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 100,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 154,89g | Karb: 173,89g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo de Milho, Cuscuz (Cozido), Tomates, Bioporã Tahine Cru, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Öğle Yemeği: Embaré Chocolate Laranja, Frango Desfiado, Omelete, Salada de Acelga. Akşam Yemeği: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Espinafre. Aperatifler/Diğer: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|