18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 107,28g | Karb: 108,74g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр-Бор Сыр Российский. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны, Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад. Akşam Yemeği: Павловская Курочка Колбаски для Жарки с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|