18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 116,85g | Karb: 458,52g.
Kahvaltı: Shibata Pão Careca, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate. Öğle Yemeği: Seara Linguiça Defumada Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Peixe, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Carne Seca. Aperatifler/Diğer: Gulozitos Pipoca Doce. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|