17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 65,22g | Karb: 128,44g.
Öğle Yemeği: 양파, 제육볶음, 밥. Akşam Yemeği: 양배추, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 청정원 파스타면, 프레지덩 무염버터, 삶은계란, 새송이버섯. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|