18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 88,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 174,80g | Karb: 283,03g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (com Leite Integral), Sadia Salsicha, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão Francês, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|