18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 105,53g | Karb: 97,11g.
Kahvaltı: Авида Сметана 10%, Махеевъ Джем Вишневый, Бабаевский Конфеты Ассорти, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Сывороточный Протеин, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|