18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 84,31g | Prot: 49,51g | Karb: 262,98g.
Kahvaltı: Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Daiya Cheddar Style Shreds, Coyotas Cassava Tortillas, White Rice, Black Beans (Canned), Corn, Olive Oil, Onions. Öğle Yemeği: General Mills Chex Mix Traditional, Banza Chickpea Pasta, Pesto Sauce. Akşam Yemeği: Trader Joe's Chili & Lime Rolled Corn Tortilla Chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|