18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 78,30g | Karb: 140,88g.
Kahvaltı: Navels Oranges , Ensure Max Protein Nutrition Shake, Cinnabon Cinnamon Bread with Cinnamon Bursts, Egg, Applesauce Unsweetened, Butter . Öğle Yemeği: Jimmy John's Diet Coke (30 Oz), Jimmy John's Little John BLT, Jimmy John's BBQ Jimmy Chips. Akşam Yemeği: Whole Foods Market Turkey Chili with Beans , Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein) . Aperatifler/Diğer: Dove Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
peggytaylor525 Kilo Geçmişi
|