18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 83,96g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Простоквашино Творог Зернёный с Джемом, Creative Kitchen Конвертики из Лаваша с Творогом и Зеленью, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гастроном Тефтели Рыбные, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Гастроном Пышки Творожные . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|