18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 103,09g | Prot: 69,00g | Karb: 232,01g.
Kahvaltı: Toasted 100% Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Coffee, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted). Öğle Yemeği: President's Choice High Protein Bar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Vanilla Ice Creams. Akşam Yemeği: Raspberries, Cheesecake, White Grapes, Skittles Sour Skittles, Cheeseburger (Single Patty with Condiments), Great Value Water Bottle. Aperatifler/Diğer: La Cocina Tortilla Chips Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|