19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4158 kcal
|
Yağ: 131,42g | Prot: 181,10g | Karb: 562,80g.
Kahvaltı: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 세븐일레븐 대만식햄치즈샌드, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 파리바게트 돈까스&에그마요 샌드위치. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 머거본 볶음땅콩. Aperatifler/Diğer: 농심 신볶게티, 대림선 숯불구이맛 후랑크2, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|