18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 84,46g | Prot: 84,66g | Karb: 260,07g.
Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Yoki Farofa, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Habib's Esfiha de Carne, Convenção Guaraná, Linguiça Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Kisabor Molho Billy & Jack, Marilan Bolacha Água e Sal. Aperatifler/Diğer: Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer, Cafezinho, Mandioca Frita. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucas Blaster Kilo Geçmişi
|