19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 50,03g | Karb: 118,10g.
Kahvaltı: Lupis. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Rujak Buah. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|