15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 69,60g | Prot: 145,66g | Karb: 80,28g.
Kahvaltı: 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Öğle Yemeği: Haribo 小熊軟糖, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 滷雞腿, 豆皮, 鬍鬚張 滷筍絲, 貢丸, 炒黃瓜, 水煮蛋, 炒青椒, 炒豆芽, 洋蔥炒蛋. Akşam Yemeği: 控肉, 7-11 綠竹筍, 水煮蛋, 蒸蛋, 青花菜, 蛤蜊/蜆. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|