19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 99,26g | Prot: 76,52g | Karb: 169,64g.
Kahvaltı: Twix Twix, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Реми Хлеб Заливной, Беларусь Сыр Царский, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: ВРК Сельдь, Реми Хлеб Питерский, Реми Хлеб Питерский, ВРК Сельдь, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром. Akşam Yemeği: SPAR Салат Овощной с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|