19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 78,51g | Karb: 121,11g.
Kahvaltı: Соевое Молоко, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Good Food Семечки Подсолнечника, Говядина Отварная, Слобода Майонез, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Слобода Майонез, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|