19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 110,41g | Karb: 120,40g.
Kahvaltı: Золотые Луга Творог 5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Американо, Приготовленные Баклажаны, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Помело, Золотые Луга Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Бисквитный Двор Запеканка Творожная, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|