19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 60,06g | Karb: 35,61g.
Kahvaltı: Trapa Белый Шоколад со Стевией, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Bionova Гранола с Орехами, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний. Akşam Yemeği: Помидоры, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|