19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 61,03g | Karb: 149,73g.
Kahvaltı: Maccoffee Кофе, Пирожок с Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Айс Латте, Зенченко Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Говядина. Akşam Yemeği: Брауни, Жареная или Запеченная Курица, Шарлотка с Яблоками, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aida.belgibaeva Kilo Geçmişi
|