19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 100,44g | Prot: 145,44g | Karb: 135,92g.
Kahvaltı: Fish House Печень Трески Натуральная, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное, Клюква, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Хачапури, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Хачапури, Салат из моркови с орехом, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Ашан Бездрожжевое Слоеное Тесто , Черная Смородина, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|