19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 99,23g | Prot: 125,88g | Karb: 235,96g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Good Food Кедровый Орех, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Черешня. Akşam Yemeği: Слада Зефир Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|