19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 18,74g | Prot: 98,27g | Karb: 196,44g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Kakao, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Spargel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Strauchtomaten, Könecke Gekochter Vorderschinken, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Sonnen Grün Blattsalat Mix, Rote Paprika, Thunfisch, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|