19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 144,28g | Karb: 237,62g.
Kahvaltı: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Foco Organic Coconut Milk, Сэн Сой Нори, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Персики, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Семена Льна, Богородская Мак Кондитерский, Ашан Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|