19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 113,23g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Олония Молоко 2,5%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Куриное Филе, Ашан Смесь Рисовая из Бурого и Красного. Akşam Yemeği: Моя Цена Фасоль Стручковая, Съешь Меня Авокадо, METRO Мидии. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Кефир 1%, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|