19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 73,85g | Karb: 170,78g.
Öğle Yemeği: Indomaret Kacang Koro, Blewah Melon, Apel Fuji, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Ikan Tenggiri, Udang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Akşam Yemeği: Ubi Bakar Cilembu, Ikan Kerapu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|