19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 38,74g | Karb: 139,67g.
Öğle Yemeği: カルディ サラダの旨たれ, ブロッコリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トマト, 丸亀製麺 カレーうどん（並）. Akşam Yemeği: みょうが, 株式会社 極洋 サバ味噌煮. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン シャキシャキりんごのデニッシュ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|