19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 91,60g | Karb: 84,99g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Фермерский, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Окей Кокосовая Стружка, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Домик в деревне Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|