19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 88,67g | Prot: 175,58g | Karb: 266,71g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Виноград, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Milbona High Protein Jogurt, Pilos High Protein Serek Malinowy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Freshona Bukiet Warzyw Kwiatowy, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Haribo Żelki , Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Авокадо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Auchan Łazanki z Kapustą i Grzybami. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|