19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 76,36g | Prot: 114,99g | Karb: 223,53g.
Kahvaltı: Яшкино Ирис Нота Бум, Макфа Макароны Отварные, Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кировский Молоко 3,2%, Кухмастер Томатная Паста, Петелинка Печень Куриная, Олейна Масло Растительное , Лук. Öğle Yemeği: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Олейна Масло Растительное , Морковь, Тыква, Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Капуста, Морковь, Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|