19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 135,40g | Karb: 254,89g.
Kahvaltı: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Biedronka Lawasz, Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. Öğle Yemeği: Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Frosta Lasagne ze Szpinakiem, Biedronka Cukinia, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sonko Kasza Gryczana Prażona, Biedronka Jajka M, Plony Natury Kasza Jęczmienna Wiejska, Whole Wheat Spaghetti, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki. Aperatifler/Diğer: Algida Lody Śmietankowe, Światowid Ser Gouda, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|