19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4054 kcal
|
Yağ: 145,70g | Prot: 209,11g | Karb: 479,38g.
Kahvaltı: Банан, Яблоко Зеленое, Carrefour Latte Fresco Intero, Kellogg's Krave Dark Choco. Öğle Yemeği: Редис, Картошка Вареная, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Giglio Latte Intero. Aperatifler/Diğer: Kinder Fetta al Latte, Latte Milano Latte Parzialmente Scremato, Rauch Succo Arancia Rossa, Lidl Latte Intero, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|