19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 127,11g | Prot: 116,65g | Karb: 189,49g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка, Клубника. Öğle Yemeği: Первый Мясокомбинат Грудинка Донская, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Доброфлот Печень Минтая, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Viola Сырная Тарелка, Паста Карбонара, Вино Красное Сухое, Брускетта. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Манго, Клубника. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|