19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 75,08g | Karb: 124,94g.
Kahvaltı: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Dolce Gusto Lungo, Canderel Sucrette Sucralose. Öğle Yemeği: Gruyère, Beautysané Energy Diet, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Pâtes (Cuites), Monoprix Poulet Tikka Riz Basmati, Kronenbourg Bière. Akşam Yemeği: Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille), Vodka, Snack Day Tortillas Wraps Blé Complet, Pâtes (Cuites), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Lidl Emmental Tranches, Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat, Lidl Emmental Tranches, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Pâtes (Cuites), Snack Day Tortillas Wraps Blé Complet. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|