17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1633 kcal
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Yağ: 70,26g | Prot: 84,08g | Karb: 168,57g.
Kahvaltı: 치아바타, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 서울우유 슈레드 모짜렐라, 하림 주원산오리 싸먹는 오리슬라이스. Öğle Yemeği: 하림 주원산오리 싸먹는 오리슬라이스, 연어, 야채샐러드 (드레싱없이), 햇반 현미 귀리 곤약밥. Akşam Yemeği: 로드몰 하프라이스 현미채소영양밥, 풀무원 식물성 지구식단 LIKE 텐더, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 딸기 아사이 레모네이드 스타벅스 리프레셔, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인. devamı için...
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sabit kilo
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