19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 49,03g | Karb: 138,69g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Coffee. Öğle Yemeği: Bönsmör, Alfalfa Sprouts, Tomatoes, Quorn Vegan Skivor Rökt Smak, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Öğle Yemeği Sonrası: Familjen Dafgårds Wienerbröd Vanilj. Akşam Yemeği: Potatissallad, Arla Smör (Normalsaltat), Polar Seafood Pangasius/Hajmal. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|