19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 101,50g | Prot: 76,93g | Karb: 210,29g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Апельсин, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Майонез, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Банан. Aperatifler/Diğer: Чебурек, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|