19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 115,22g | Karb: 135,65g.
Kahvaltı: Red Onions, Woolworths Button Mushrooms, Yellow Sweet Peppers , Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths Indian Style Tomatoes. Öğle Yemeği: Woolworths English Cucumber, Woolworths Ciabatta Bread, Chicken Breast Meat , Onions , Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Niknaks Original Cheese, Oatmeal Biscuits . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|