19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 185,81g | Karb: 189,45g.
Kahvaltı: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana. Akşam Yemeği: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Great Value Original Beef Jerky, Bananas, Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, MET-Rx Big 100 - Vanilla Caramel Churro, Ensure Max Protein Nutrition Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|