19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 98,69g | Karb: 201,46g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Light, Café, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes com Carne, Melancia, Uvas-Passas. Akşam Yemeği: Ideal Uva Passa, Sopa de Legumes com Carne, Melancia. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa de Coco, Danone Iogurte Corpus Light, Banana Prata, Canela. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|